Усилие vs насилие

А улитка то разогналась (это я про посты каждый день) и две мысли в один пост запихала. Умничка *сарказм* А это, чтоб два раза не вставать!

Мало кто умеет делать перерывы в активности. Причём устать можно и от рытья траншей и от написания текстов и от выслушивания новостей от своего же ребенка. Помним же, что внимание это энергия.

Ускорение ещё это, итить его… Пятилетку за три года. Догоним и перегоним. Не улыбайся иди работай. Всё это давит и подгоняет. Получается выживание, вечная борьба, а не жизнь.

Мне лично смешно и немного завидно, когда шутку слышу — сколько тебе надо времени, чтобы собраться за 15 минут? 5 минут, я досрочно могу. Меня в детстве дрессировали. И понадобилось много лет, чтобы научиться ходить, а не бегать. Раньше я за полчаса доезжала до работы. Сейчас только 20 минут до метро иду. Иногда бреду даже не спеша.

Это называется паттерн «поторопись» Очень изнуряющий. Тьху на него, бесит.

Вчера картиночку видела — Планы на день — крутиться, как белка в мясорубке.

Ужос же.. Причём моя белка даже не замечала. Планы по бюджету на моей последней работе до выгорания были не просто выполнимые, а намеренно завышенные. Вот фарш из белочки и получился. До сих пор шорсть на хвосте облезлая. Но уже счастье, что никто не нависает. Теперь только я сама.

Этот паттерн глубоко сидит, злобно глядит. Внутри голос недовольный — чего ползешь, как черепаха! И приходится оправдываться перед ним. И я знаю, чьим голосом он кричит. И знаю, что не угодить ему.

Замечаю, спрашиваю сама себя — мы на поезд опаздывает? Нет? Тогда притормозим. Завтра докуём. Сейчас по плану у меня перерыв. Даже если я до этого медленно двигалась и немного успела.

Перерывы по плану делаю, принудительно. А то я себя знаю, увлекусь, разгонюсь и не замечу. Ставлю таймер на 20 минут. Дзынькнуло — перерыв. Размять тело немного, водички попить, в окно на птичек потаращиться.

.

И про насилие с усилием. Разницу словила. Понятно, что любое дело требует определённых усилий. Когда уровень энергии достаточный, они ощущаются, но после чувство удовлетворения. Я сделяль!

А когда делаешь усилие из энергетической ямы, уговаривая и понукая, то это уже насилие. Но мы ж привыкли себя заставлять. Как раз после такого появляется чувство потрошеного чучелка. Опустошение. Когда сделала, достигла, а радости нет, пустота. Ну и нахуа тогда было всё это?

И тоже эту привычку отлавливаю и переделываю. Вспоминаю детский анекдот про черепаху, которую послали звери в магаз. Её нет и нет, они ропщут уже, где запропастилась! А она им из кустов

— А будете ругаться, вообще не пойду!

Хорошо смотреть на тех, кто мчится мимо, дышать и приговаривать с изумлением — какие энергичные люди! Один из бонусов возраста в том, что можно уже это делать.

Да вообще-то всем можно. Главное себе это разрешить. А подгонятелей и мотивационных ораторов послать в пешее эротическое. Пусть пальтишко белое выгуляют где-нибудь подальше.

Отсекать лишнее